Inteligência Emocional – ILV | INSTITUTO LEONARDO DA VINCI

Formação teórico-prática

Inteligência
Emocional

Se eu não cuidar de mim quem cuidará?

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5 a 28 de março
terças e quintas

Formadora

Daniela Sousa

A inteligência emocional refere-se à capacidade de reconhecer, compreender e gerir as próprias emoções, bem como à habilidade de lidar eficazmente com as emoções dos outros.

A plataforma Moodle do Instituto Leonardo Da Vinci servirá como suporte às sessões presenciais e de avaliação.

Benefícios

Compreender o conceito de inteligência emocional;

Familiarizar-te com teorias e modelos relacionados à inteligência emocional;

Simplificar as emoções e sentimentos;

Adquirir a capacidade de identificar, compreender, expressar, usar e regular as tuas próprias emoções;

Desenvolver a capacidade de reconhecer e compreender as emoções nos outros;

Aprimorar as tuas competências para comunicar de forma emocionalmente inteligente;

Identificar e desenvolver técnicas de autoavaliação e monitorização contínua do teu nível de stress pessoal;

Reconhecer e desenvolver técnicas de comunicação assertiva;

Promover hábitos e rotinas saudáveis no teu dia a dia.

Objetivos

Esta formação visa proporcionar conhecimentos e competências aos participantes para uma compreensão aprofundada da Inteligência Emocional. O objetivo é que possam melhor conhecer e aproveitar as suas emoções, promovendo um maior bem-estar emocional e mental.