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Inteligência
Emocional

Se eu não cuidar de mim quem cuidará?
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5 a 28 de março
terças e quintas

Formadora

Daniela Sousa

Objetivos

Esta formação visa proporcionar conhecimentos e competências aos participantes para uma compreensão aprofundada da Inteligência Emocional. O objetivo é que possam melhor conhecer e aproveitar as suas emoções, promovendo um maior bem-estar emocional e mental.

Quais são as vantagens que o curso de Inteligência Emocional oferece?

dot Compreender o conceito de inteligência emocional;
dot Familiarizar-te com teorias e modelos relacionados à inteligência emocional;
dot Simplificar as emoções e sentimentos;
dot Adquirir a capacidade de identificar, compreender, expressar, usar e regular as tuas próprias emoções;
dot Desenvolver a capacidade de reconhecer e compreender as emoções nos outros;
dot Aprimorar as tuas competências para comunicar de forma emocionalmente inteligente;
dot Identificar e desenvolver técnicas de autoavaliação e monitorização contínua do teu nível de stress pessoal;
dot Reconhecer e desenvolver técnicas de comunicação assertiva;
dot Promover hábitos e rotinas saudáveis no teu dia a dia.

Módulo/Temática

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    Alameda das Linhas de Torres Nº 152
    1º Piso, Escritório 5 1750-149 Lisboa